怎样培养孩子的情商(4)

　　　　2.培养情商之二：情绪控制能力。

　　　　(1)多聆听、少批评、适量的指导。当孩子碰到情绪困扰时，要耐心倾听孩子的感受，不要急于做出判定和批评，应帮助孩子口头描述当时的情绪，达到安慰的效果并使孩子明白可以用语言来表达感受。避免负面的言语批评，通过适量的指导让孩子尝试独立解决题目，并从错误及失败的经验中学习。同时父母也要为孩子界定不适当的行为，例如一些伤害他人和自己的行为，目的是使孩子明白这种负面的表达情绪的方式是不被接受的。

　　　　(2)游戏。游戏是孩子的天性，也是孩子的权利。一般家长都重视在游戏活动中开发孩子的智力，却普遍忽视了游戏对发展孩子情绪智能的独特作用。情绪的成熟包括控制和宣泄。游戏是幼儿情绪宣泄的有效途径之一，如在玩沙、过家家、老鹰捉小鸡中，孩子体会到自由、友爱、保护等情感，幼儿自我控制能力不足，但游戏的爱好性能使之愉快地、心甘情愿地服从角色和规则的要求，无形中接受了外界对自我的约束。

　　　　(3)学会对孩子说“不”。父母要培养孩子控制情绪的自制力，尤其是独生子女几乎都很任性，对情绪缺乏控制。被过分溺爱的孩子，生活中任何事情，父母都百依百顺，一旦稍有不顺就很难控制自己的情绪，大哭大闹。父母对孩子的爱也要有理智，凡事都有个“度”，无论爱和管一旦过了度就成了危害。

　　　　3.培养情商之三：学会自我激励。

　　　　(1)亲子时间：父母应妥善安排工作和家务时间，天天留出至少15分钟与孩子倾谈或游戏。试着了解当天在孩子身上发生的事情，鼓励孩子多回忆及谈论愉快的经验，发觉正面的事情，一起讨论不愉快的经验，帮助孩子往分析、淡化和改变负面思想，培养乐观的想法。

　　　　(2)对孩子的肯定和赞赏、切合实际的期看。父母平时要多留心孩子的优点和优点，对孩子的良好表现加以适度赞赏，以强化积极的思想和行为。要接纳孩子的不同个性、才能和爱好，提供适当的栽培和指导，要欣赏孩子在过程中所付出的努力，不要太注重成果，不要把目标定得太高，应一步步地鼓励孩子达到目标。事实证实，父母越是对孩子抱有希看、抱有信心，孩子对自己的期看值也就会越高，而这无疑对孩子的生长是极有好处的。

　　　　4.培养情商之四：了解他人情绪。

　　　　(1)教导孩子观察自己和他人的情绪变化。父母需要增加与孩子有关情绪的词汇，教导他们辨别情绪，多与孩子分享感受，包括自己的一些负面情绪，并分享或示范自己的处理方法。与孩子一起阅读时，多讨论故事人物的情绪变化，鼓励孩子留意观察别人的情绪变化。

　　　　(2)鼓励孩子的同情心。要让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。某些了解中的情商技能，尤其是人际关系只有通过亲身经历、体会才能有效地在情感大脑中发育出来。例如：给别的小朋友擦眼泪、帮病人拿药等等。

　　　　5.培养情商之五：人际关系治理。

　　　　(1)建立良好的人际关系。父母应鼓励孩子多参与群体活动，建立孩子在团体中的回属感，帮助孩子逐渐改善社交技巧，增强社会适应性。

　　　　(2)培养孩子的社会技能。①教会孩子把握说话的技巧。说话技能可以帮助孩子得到社会门票，从而为他们和社会接轨前作好预备。说话技能包括先容自己的情况、询问别人的情况、表达你的爱好和接受对方等等；②给孩子快乐的源泉——幽默感和愉悦感。尽管孩子们讲笑话和使别人失笑的能力因人而异，但每个孩子都有欣赏幽默的才能。不同年龄，幽默的作用也不一样，但在他人的一生中，自始至终都有助于与别人相处，应付一系列题目；③教会孩子交友的技巧。交友对孩子来讲，尽不仅仅是 有同玩的伙伴那样简单，这为他今后步进社会打下了良好的基础。尽管大 人不可强迫孩子与别人相处，但可以用实例来告诉他，朋友在他生活中的重要作用，保证让孩子有机会把握与自己年龄相适应的交友技巧。