怎样培养孩子的情商(3)

　　　　1.熟悉自己的情绪。熟悉自我的情绪为情商的基础。例如，当你生气的时候，必须先要了解你生气的原因，这样你就能随时随地熟悉和感觉自己、了解自己，这个是很重要的。

　　　　2.妥善治理情绪。懂得治理情绪的人，才能够摆脱焦虑不安，抵抗低落的情绪，走出低潮期。

　　　　3.自我激励。随时拥有一个愉快的心情以及对事物保持一种高度热情是成就一切的原动力。很多研究显示，能够自我激励的人做任何事情效率都比较高。

　　　　4.了解他人的情绪。要善于了解他人，体谅他人，能够站在他人的角度想题目，这样别人自然而然就愿意和你接近。

　　　　5.人际关系的治理。一个人必须学习扮演各种不同的角色，对长辈、朋友、子女等的态度都应该随着面对的人的身份不同而有所转变，这样你才能够维持好彼此之间的人际关系。

　　　　小贴士：情商

　　　　我们常说的IQ 是指人的智商，而EQ 则指的是人的情商。所谓情商，指的是个人对自己情绪的把握和控制、对他人情绪的揣摩和驾驭、以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。假如说智商分数更多地被用以评判一个人的学业成就，那么情商分数则被用于评判一个人可否取得职业成功以及生活成功的更为有效的指数。在人际关系日趋复杂的现代及未来社会中，谁要是能深刻地熟悉到，行为不仅由大脑里的知识性智能、而且也由心灵中的情绪智能作为导向，那么不管是工作上、事业上、情感上或更为广泛的人际关系领域，谁就拥有了额外的独到上风。

　　　　高智商的人在个人生活上可能显得出奇的低能，有些人总以为高智商接近于高成就，这是极端错误的。一个人成功的方程式应该表述为20% 的智商+80% 的情商=100% 的成功。英国著名心理学家嘉纳说过：“一个人最后在社会上占据什么位置，尽大部分取决于非智商因素。很多人在潜力、学历、机会等各方面相差未几，但后来的价值和地位却差距很大，这就很难用智商来加以解释了。”

　　　　既然情商对孩子的成长如此重要，那么家长们怎么能够知道，自己的孩子情商到底怎么样？有没有一些检测的方法和判定的标准呢？一般会有一些专门的机构来帮助家长来测试孩子的情商，通过回答一些规定的题目来得出结果。推荐一些简单的判定方法：A. 判定孩子的情绪是否稳定和开心；B. 碰到挫折能否自我激励；C. 孩子能否冷静应对压力；D. 孩子是否有很好的人际关系；E. 是否能察言观色和礼貌对人；F. 能否换位思考能为他人着想；G. 是否有能力安抚他人的情绪。

　　　　Q问：情商是孩子成功的重要因素，作为父母，当然要重视子女的情绪，尝试往理解他们的需要。父母应该如何有效地培养孩子的情商呢？

　　　　真道理：

　　　　1.培养情商之一：自我熟悉能力。

　　　　(1)要培养孩子的情绪智能，父母首先要自我检查，了解自己的情绪和养育孩子的作风。只有这样，才能有效地处理并且了解别人和孩子的情绪。父母应该保持开朗，积极迎接日常压力，学习松弛和减压的方法，如听音乐、逛街、散步。夫妻之间要有自己的时间一起娱乐，滋润婚姻关系，也要留出独处的时间来反思，留意自己的情绪和需要。另外，只有以身作则树立好的榜样，才会引导孩子学习好的情绪方式。

　　　　(2)留意孩子的情绪需要：孩子一般多用较间接的方式来表达情绪，父母应该仔细聆听和观察孩子的言行，找出背后的信息，才能敏锐地了解孩子当时的感受。要鼓励孩子说出内心的感受，关怀和接纳孩子的不安与挫折，即使是最稍微的，也需要予以安慰，并要鼓励孩子自己化解不安的情绪。另外，一些负面的经验可以作为与孩子建立亲密关系以及教导他们处理情绪的良机。当孩子伤心、生气或害怕时，若父母在旁予以安慰和支持，接纳其感受，孩子的负面情绪才会消散，日后也会轻易接受别人的安抚和建议。