郭颖老师做客洛阳师范学院青年论坛讲述幸福感的获得

        幸福是人类不断追求的目标，那么什么是幸福，怎样获得幸福的人生呢？3月16日晚，由校团委主办的青年论坛在东区教学楼E301教室如期举行，教育科学系团总支书记郭颖老师做客本次论坛，为同学们带来了一场题为“掌握幸福方法，享受美好人生”的精彩讲座。
        郭颖老师通过轻松快乐的“打节奏”游戏开始了本次讲座，她从理解幸福、实现幸福两方面展开讲解，向同学们介绍了一门堪称幸福的科学——积极心理学，指出幸福是一种主观情绪体验，是快乐与意义的结合。郭老师说，人们总是习惯性地关注下一个目标，却忽略眼前的事情，导致终生的盲目追求。真正的幸福感是可以通过练习获得的，需要我们在奋斗的过程中去体验。那么怎样才能获得幸福呢？郭老师提出了建立习惯、学会感恩、人生路线图、幸福的冥想等方法，鼓励大家培养良好的生活习惯，学会记录幸福的体验，不断增强自己的幸福感。
        郭颖老师的讲述列举大量生动事例，娓娓道来，使在场同学深刻地理解了幸福的含义，掌握了幸福感的获得方法，同时也引导同学们了解了积极心理学，帮助大家打造积极的人生。