避免慌张坚持到底 考研备考应关注心理状态

    首先，避免慌张

    考试如平时。就是说把整个考试过程当作一件普通的事情来做，你的任务是从头到尾认真的把它做完。另外，从宏观上把握一场考试。拿到题后，一定要先从头到尾把它看一遍。这很有必要，题量如何，难易如何，哪些题会做，哪些不会做，要注意的是，考试中总有不会做的题，不要一看到有这种题就紧张了，谁都有不会做的题。即使有很多不会做也不要紧，因为考试中的题目都是最重要的知识点，不可能一个字也写不出来，把会做的题把握住了，不会做的题争取尽量多写一点，尽量多得点分就可以了。

    掌握时间也是避免慌张的方法。拿到题后，先按分值分配好各题所需的时间，答题时按事先分配好的时间来答题就可以了，就不会因为时间分配不均而慌张了。简易的放松方法，如果你实在是太紧张，太焦虑以致不能静下心来看题做题，不妨深吸气，然后屏住气几秒钟，再缓缓的将气呼出，重复做几次，可以降低交感神经的兴奋，增加迷走神经兴奋，从而使你保持在最佳的工作状态。

    其次，避免受他人的影响

    首先进场前不要与别人过分交谈，特别是同考本专业的学生，以免过度兴奋或紧张。另外，在答题的过程中，不要看别人的进度，以免受影响。有的人一抬头看别人做得比他快就慌了，其实这很没必要。实际上，每个人的答题速度和方法不一样，每个人选择花在那个题上的时间也是不同的。最好的办法是不要管别人，只管埋头做题，只需要偶尔注意一下监考老师是不是有事要宣布就可以。

    最后，将 考研 进行到底

    无论发生什么，都应该将考研进行到底，且不可以因为某一科发挥的不理想而中途放弃。事实上，每年都有许多应试者本以为自己会单科受限或考不上，而最后却被录取了。即使出现了单科受限的情况，也还是有一些机会的，例如调剂、扩招和申请特招等等。凡事皆有可能，奇迹常会发生。

    最后的时刻即将来临，让我们一起将考研进行到底，为不远的未来之路打开理想之门，开启新的希望，迎接新的曙光。这是我们的信念，也是青春的一次赌注，走好每一段路途，希望并不遥远，近在眼前。