小菟的检讨书

今天我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书。我知道这种行为是不对的，但我还是做了，我觉得有必要写这份检讨，以表示我对这些行为的深刻认识。对不起！自己。

最近刷牙太糊弄，时间不够5分钟没有里里外外刷干净，以致于牙齿发黄。我深刻的意识到自己错了，作为一个口腔人，我应该以身作则，刷好自己的牙，每天坚持5分钟，里里外外上上下下都要刷干净，给小盆友们做榜样。我们的目标是：没有蛀牙。

最近晚上偷菜要偷好几轮，以致于睡觉太晚，早上起床太过于痛苦，并且每天在公交车上呼呼大睡，这样很不雅观。我深刻的意识到自己错了，作为一个淑女，要坐有坐相，站有站相，我改正。

最近一段时间，不注重饮食，整天吃西瓜以及各种零食，都吃出西瓜肚了。以致于比去年胖了好多，衣服都紧绷绷的。我深刻的意识到自己错了，从现在开始一日两餐，不能在吃冰淇淋汉堡小零食。

我真诚地接受批评。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请自己相信我能够吸取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望大家能继续关心和支持我。

今天值得表扬的是，我在楼下健身器材锻炼了将近一个小时。