大学时光应当如何经营？

有人说大学一半是天堂，一半是地狱。严格自律的同学抓住了机遇，在大学自由发展的氛围里如鱼得水，尽情遨游，书写自己的青春豪情。不能把持自己的同学，放纵自己？，玩物丧志，浪费青春，一事无成。能够考上大学的同学智商都没有问题，为何在大学的起跑线上，有的同学一蹶不起，有的却踌躇满志？

人生就像一个企业需要经营和管理，大学生涯管理已经迫在眉睫。大学生正处在躁动不安，充满幻想的时代。在这个阶段大学生初次远离家人，独自面对学业压力，情感危？机，生存挑战，人际困惑等问题，他们如何根据自己的职业生涯设计科学地发展和完善自己的知识结构，提高职业能力，成为社会需要的人才，成为大学生四年学习的关键？。这里大学生励志网将和大家同奋斗共成长。大学生涯需要管理，制定恰当的计划，严格要求自己，实现自己四年学习的最大价值。古人云：朝闻道，夕死可矣。只要能够反思？自己的过去，纠正自己的行为，明白人生的意义，即使付出了代价，也还不算晚。

一 健康管理

原国家教委曾对12万名大学生身体健康进行了一项抽样调查。调查显示，80％的学生视力近视；23.3％的学生因心理压力而患心理疾病；每年因病退学、休学和自？杀的学生数字更是触目惊心。大学生们，你健康吗？很多同学不以为然。什么是健康啊？1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括？躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。世界卫生组织给健康提出了十条标准：1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。2、处事？乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。3、善于休息，睡眠良好。4、应变力强，能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重得？当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，？无头皮屑。10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。用这个标准衡量一下自己，你们真的健康吗？

精力充沛，身体强健是事业成功的保障。有"诗鬼"之称的唐代诗人李贺，他的诗新奇瑰丽，有极高的艺术价值。但是他身体不好，英年早逝，年仅27岁。他本来可以给？后世留下更多的美文作品，取得更大的艺术成就，遗憾的是，体弱的身体状况使他失去了参与竞争的机会。四川着名的民营IT企业托普集团首席执行官宋如华说，能在公？司中谋得一席之地并有所作为的，一定是热爱体育、体魄强健的毕业生；只有这样的人，才能胜任高强度的工作量。

在职场的道路上，充满了各种艰辛和磨难，它既是对人的心理素质的一种磨炼，又是对人生理素质的一种考验。有些人在职场上一路凯歌时，却因身体原因退出了职场角逐？的舞台。只有那些有着超常的体质和精力，能够在极其艰苦的条件下，保持乐观心态顽强工作的人才能取得最后的成功。

（一）锻炼身体，强健体魄，为职场竞争打下坚实的基础。

一个人是否成功，身体素质排在首位。只要有了身体这个"革命"的本钱，其他的成绩都是在后面加零而已。如果失去了身体，身体素质为零，那后面的零再多也是徒劳。？清华大学校园里的"馒头神"张立勇，用自己的行为谱写了一曲青春的壮歌。他是一个在清华校园里做"馒头"的食堂工人，如此普通和平凡，但是他用坚强的毅力，刻苦？学习，在托福考试中脱颖而出，成为众多媒体关注的焦点。食堂的工作非常辛苦和繁重，他每天坚持锻炼身体，保持良好的状态，在干完一天工作后仍能在不足7平方米的？小屋里继续学习。

遗憾的是，大学生的健康状况令人担忧。来自上海33所高校的抽样调查显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为18.5％。不少学生认为自己运动能力差，没时间，没？必要，不如搞公司、搞创业。大学生运动会期间，常听见各高校的体育教师感慨，美国大学生每周要进行12个小时以上的课外体育锻炼，80％的人参加了各类体育俱乐？部；而我们的大学生呢，做广播操得请老师点名监督，组织运动协会得摊派名额……